Ang manok ay inatsara at niluto sa oven

Karne780 Minutos4 tao250 calories
1 bituin2 bituin3 bituin4 bituin5 bituin (5 boto)
Loading ...

Por ascen jimenez

Ito inatsara na manok ito ay perpekto para sa maliliit. Mayaman, malambot, malutong ... hindi mapaglabanan kung ipinakita namin ito sa iyong mga paboritong sarsa at ilang masarap inihurnong patatas.

Sa halip na gawin ang mga piniritong manok na ito ay lulutuin natin sila nagluto. Magiging maganda ang hitsura nila at magiging malusog. 

Nais mo bang subukan ang mga ito? Sa ibaba mayroon kang sunud-sunod na mga larawan, upang hindi mo makaligtaan ang anumang detalye.

Ang manok ay inatsara at niluto sa oven

Resipe ng print

Mahusay na resipe para sa mga maliliit: malambot na kagat ng manok, na may malutong na panlabas at puno ng lasa. Paglingkuran ang mga ito sa iyong mga paboritong sarsa.

Ang manok ay inatsara at niluto sa oven
  • ascen jimenez
  • Kusina: Makabago
  • Uri ng resipe: karne
  • Calories: 250
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 1 dibdib ng manok

Para sa pag-atsara:

  • Ang katas ng isang limon
  • 1 clove ng bawang
  • Sariwang perehil
  • 2 kutsarang langis

Sa tinapay:

  • 5 tablespoons ng breadcrumbs
  • Extra birhen langis ng oliba

Paghahanda

  1. Tinaga namin ang dibdib manok at ilagay sa isang mangkok. Inilagay din namin ang lemon juice, 2 tablespoons at langis ng oliba, ang tinadtad na perehil at ang sibuyas ng bawang, dinagdagan, sa mangkok.

  2. Hinayaan namin marina, sa ref, 12 oras.

  3. Matapos ang oras na iyon ay inilalagay namin ang mga breadcrumb at ang manok din sa isang bag (kung kinakailangan, pinatuyo).

  4. Niyugyog namin ang bag balutan ng mabuti ang manok.

  5. Inilalagay namin ang mga piraso sa papel na greaseproof.

  6. Ngayon mayroon kaming dalawang mga pagpipilian, o i-freeze ito upang ubusin ang isa pang araw o maghurno.

  7. Kung pipiliin nating mag-freeze, inilalagay natin ang manok kung kaya kumalat sa greaseproof paper na iyon sa freezer. Pagkatapos ng ilang oras, kapag ito ay nagyeyelo, inilalagay namin ang mga ito sa isang plastic bag at nagyeyelo hanggang sa sandaling nais naming lutuin ito.

  8. Kung pipiliin nating maghurno, inilalagay namin ang manok sa isang tray sa pagluluto sa hurno, isipilyo ito ng labis na birhen na langis ng oliba at maghurno. Nag-preheat ang oven 200º, sa loob ng 20 minuto (hanggang ginintuang).

  9. Naghahatid kami ng ketchup, mayonesa o sa aming paboritong sarsa.

Karagdagang informasiyon - Spice inihaw na patatas


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga recipe ng Appetizer, Mga Recipe ng Manok

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Mary dijo
    nakararaan 6 taon

    Ang galing tingnan !! At isang mahusay na ideya na gawin ito sa oven!

    Sagot kay Maria