Mga roll ng manok na pinalamanan ng mga gulay

Karne6 tao
1 bituin2 bituin3 bituin4 bituin5 bituin (8 boto)
Loading ...

Por Angela

Ang mga manok roll na ito Pinapalaya nila tayo mula sa dalawang abala na nakakasalubong namin kapag nagpapakain ng mga bata. Ang katotohanan ng pagliligid ng mga fillet ng manok ay isang bagong bagay sa plato para sa bata. Bilang karagdagan, ang mga gulay na pinupuno ang mga rolyo ay nawawala bilang isang dekorasyon upang itago sa loob ng karne.

Mga roll ng manok na pinalamanan ng mga gulay

Resipe ng print

Ang mga chicken roll na ito ay nagpapalaya sa atin mula sa dalawang abala na nakikita natin pagdating sa pagpapakain sa mga bata.

Mga roll ng manok na pinalamanan ng mga gulay
  • Angela
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: karne
  • Mga Paghahain: 6
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 6 na fillet ng dibdib ng manok na makinis na gupitin
  • 6 manipis na hiwa ng ham
  • Karot 1
  • 100 gr. pinong berdeng beans
  • karne o sabaw ng gulay
  • puting alak
  • instant makapal o cornstarch
  • langis
  • paminta
  • asin

Paghahanda

  1. Kapag naihanda na namin ang mga fillet, timplahan ng asin at paminta at ilagay ang slice ng ham sa ibabaw. Mahalaga na ito ay kapareho ng sukat ng piraso ng manok.

  2. Magluto ng mga gulay sa inasnan na tubig, hayaang lumamig at gupitin ang mga ito sa manipis na mga stick.

  3. Inilalagay namin ang julienne ng gulay sa isang dulo ng fillet na crosswise. I-roll up ang fillet, pisilin nang mabuti gamit ang iyong mga daliri, at hawakan gamit ang isa o higit pang mga toothpick upang pigilan ang mga ito sa pagbukas.

  4. I-brown ang mga roll sa lahat ng panig sa isang kawali na may mantika.

  5. Kaya, nagdaragdag kami ng isang splash ng alak at hayaan itong sumingaw. Ngayon magdagdag ng sapat na sabaw upang maghanda ng sarsa na nakatali sa piniling pampalapot. Hayaang maluto ang sarsa ng ilang minuto kasama ang mga rolyo upang magkaroon ito ng lasa at pagkakapare-pareho.

Isa pang pagpipilian: Kung hindi mo alintana ang pagtaas ng mga calory sa ulam na ito, maaari mong harinain ang mga rolyo at iprito ang mga ito sa halip na igisa ito. Bilang karagdagan, ang ham (luto o serrano) ay kapalit ng keso.

Larawan: Recipex


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga menu para sa mga bata, Mga Recipe ng Manok

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Oster Spain dijo
    nakararaan 13 taon

    Sa oras na ito hindi mo alam kung magkano ang gusto nila!

    Tumugon sa Oster Spain
  2.   Recetín - Mga recipe para sa mga bata at matatanda dijo
    nakararaan 13 taon

    At napakarami! :)

    Sagot sa Recetín - Mga recipe para sa mga bata at matatanda
  3.   Marifer sanpez dijo
    nakararaan 10 taon

    Gusto ko talaga ng malusog at madaling mga recipe
    gawin, kaya't lagi kong tinitingnan
    isang bagong bagay, isa sa aking mga paboritong pinggan ay ang mga ito mga rolyo ng gulay ang mga ito ay napakadali at masarap, malusog din sila
    para sa bata at matanda

    Tumugon kay Marifer Sanpez