Mga rolyo ng manok na may asparagus

Karne4 tao
1 bituin2 bituin3 bituin4 bituin5 bituin (45 boto)
Loading ...

Por Angela

Paalam sa binge sa katapusan ng linggo! Sa kanto lamang ng tag-araw, walang mas mahusay kaysa sa paggawa ng kasiyahan ngunit malusog na mga recipe, at ito ang kaso sa mga Chicken Rolls na ito na may Wild Asparagus. Isang pangalawang kurso na ganap na napupunta sa isang mayaman at sariwang spring salad. Gusto mo ba ito para sa isang Sabado tulad ngayon?

Mga rolyo ng manok na may asparagus

Resipe ng print

Paalam sa katapusan ng linggo ng malalaking pagkain! Dahil nalalapit na ang tag-araw, wala nang mas mahusay kaysa sa paggawa ng masaya ngunit malusog na mga recipe tulad ng mga Chicken Roll na ito na may Asparagus

Mga rolyo ng manok na may asparagus
  • Angela
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: karne
  • Mga Paghahain: 4
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 8 manipis na mga fillet ng manok
  • 28 ligaw na asparagus
  • 100 gr ng Parmesan keso
  • Asin
  • Balsamic na suka
  • Karamihan sa
  • Asukal
  • Pagpitagan
  • Thyme

Paghahanda

  1. Maghanda ng isang kawaling may kaunting mantika at ilagay ito sa apoy. Kapag mainit na ang mantika, ilagay ang asparagus at ihawin ito. Kapag halos handa na sila, magdagdag ng kaunting Maldon salt. Hayaan silang gawin nang paunti-unti.

  2. Sa isang cutting board, iunat ang mga fillet ng manok at asin at paminta ang mga ito. Kapag handa na ang asparagus, ilagay ang tatlong asparagus sa bawat fillet ng manok na may kaunting Parmesan cheese, at igulong ang mga ito. Upang hindi ka makaligtaan kahit ano, itali ang bawat fillet gamit ang isang string o ayusin ito sa tulong ng isang palito.

  3. Painitin muna ang oven at ilagay ang mga rolyo sa isang baking rack na nilagyan ng parchment paper. Ilagay ang mga ito sa oven para sa mga 25 minuto hanggang ang mga fillet ay ginintuang.

  4. Para gawin ang Modena vinegar sauce, ilagay ang suka, asukal, bay leaf at thyme sa isang kasirola. Dalhin ang lahat sa isang pigsa at lutuin hanggang ang sarsa ay nabawasan ng kalahati (mga 12-15 minuto). Pagkatapos ay pilitin upang alisin ang mga halamang gamot at ireserba ang sarsa.

  5. Paglingkuran ang mga rolyo ng manok gamit ang asparagus na may kaunting sarsa ng balsamic na suka at isang light strip ng mayonesa.


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga Recipe ng Manok, Masaya Recipe

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Gigi chique dijo
    nakararaan 6 taon

    At ang temperatura ng oven?

    Sagot kay Gigi Chique
    1.    ascen jimenez dijo
      nakararaan 6 taon

      Ito ay depende sa bawat oven ngunit itakda ito sa 190º at tapusin sa grill.
      Isang yakap!

      Tumugon kay Ascen Jimenez
  2.   Si Jas dijo
    nakararaan 5 taon

    Hindi mo sinusukat ang sarsa, binabanggit mo ang mustasa, ngunit sa huli ay hindi mo sinabi kung ano ang gagamitin para sa :(

    Sagot kay Jas