Pinalamanan ng French Omelette, gawin itong espesyal!

Alam mo bang ang isang itlog ay nagpapakain ng pareho sa isang steak o isang baso ng gatas? Naglalaman ang itlog a mataas na antas ng protina, bitamina A, E, D at B, pati na rin posporus, siliniyum, iron, yodo at sink. Tulad ng nakikita mo, ito ay isang sobrang pagkain. Mayaman sa mga bitamina, protina at mineral, ito ay isang mahalagang pagkain na dapat kunin ng mga bata mula sa isang batang edad at sa kadahilanang iyon, hindi ito dapat nawawala sa kanilang pang-araw-araw na diyeta mula sa 10 buwan na edad.

Nasabi ang lahat ng ito, upang malaman mo nang kaunti pa ang tungkol sa itlog, ngayon maghahanda kami ng isang masarap Ang omelet ng Pransya ay pinalamanan ng ham at kabute, na masarap.

pinalamanan na french omelette

Resipe ng print

Ang isang French omelette ay palaging mas mayaman kung ito ay pinalamanan. Sa recipe na ito makakakuha ka ng isang mas masaganang ulam

• Angela

• Kusina: tradicional
• Uri ng resipe: mga nagsisimula
• Mga Paghahain: 1

• Kabuuang oras:

Sangkap

• 2 itlog
• 1 kutsara ng langis ng oliba
• Asin
• York ham
• Mga kabute

Sumasama kami sa

• Chrry tomatitos
• Basil
• Langis
• Asin
• Pimienta
• Balsamic na suka

Paghahanda

1. Maghanda ng isang kawali na may isang kutsarang mantika at hayaang uminit ito ng paunti-unti.

2. Sa isang plato inihahanda namin ang dalawang itlog at talunin ang mga ito. Huwag kalimutang magdagdag ng kaunting asin.

3. Maglagay ng isa pang kutsarang mantika sa ibang kawali at lutuin ang mga laminated mushroom hanggang sa maging ginintuang sila.

4. Kapag handa na natin sila, isantabi natin sila.

5. Inilalagay namin ang aming tortilla nang buo at dito, inilalagay namin ang York ham sa mga cube at ang kabute, at isinasara namin ang tortilla bilang isang empanada.

6. Sa wakas, ihahanda namin ang aming side salad na may cherry tomatoes, basil at Modena vinegar

Handa ng kumain!!