Mikrodalga Yiyeceklerin içerdiği vitamin ve mineralleri korumak için hızlı ve şiddetle tavsiye edilen bir pişirme yöntemidir.. Ancak, yiyecekleri çok yağlı olmayan ve benzer büyüklükte parçalara böldüğümüzde, ancak mikrodalgada eşit şekilde pişirebileceğimizi unutmamalıyız.
Mikrodalganın yaptığı şey yiyecekleri kurutmaktır, sebzelerin aşırı kuru olmaması için onları hava geçirmez bir kaba koymalıyız, böylece çok daha iyi pişsinler. sebzelerin nem kaybetmemesi için kabın içine biraz su koymayı unutmayın ve kırışıklık.
Kullandığımız konteyner hava geçirmez şekilde kapalı olduğu için uçucu maddeleri içeride tuttuğumuzu ve Sebzelerin tadı normal pişirilmeden biraz daha güçlü olabilir.
Şüphesiz ki mikrodalga, çok az zamanımız olduğunda sağlıklı ve zengin bir diyete sahip olmak için mükemmel bir müttefiktir.