Tropikal salata, tuzlu ve acı-tatlı tatların zıtlığından dolayı zengin olmasının yanı sıra, çocukların meyve ve sebzeleri aynı tabakta birlikte yemesi için iyi bir yoldur ve günde yaklaşık beş parça yemeniz gerekir.
Bu tarihlerde, ferahlatıcı bir salata, eksiksiz bir menü hazırlamak için iyi bir seçenektir. Salatalarda malzeme ekleme konusunda her zaman daha fazla özgürlüğe sahip olduğumuzu zaten biliyorsunuz. Daha hafif bir salata istersek, daha çok meyve ve sebze ekleyeceğiz. Karmaşık olmasını ve benzersiz bir yemeğe sahip olmasını istiyorsak, biraz balık (ton balığı veya somon), deniz ürünleri (karides veya yengeç), makarna veya pilav, et veya soğuk etler (tavuk veya domuz eti) ekleyebiliriz.
Genellikle, bir marul ile tropikal bir salata yapılır. Meyveler arasına küpler halinde avokado, muz veya lamine kivi ve şeftali, ananas veya papayayı ekleyebiliriz. Sebzeler gibi dolmalık biber, havuç, mısır, soğan, lahana veya salatalık iyi gidebilir. Salatayı çok suladığınız için domates tavsiye etmiyoruz ve tadı diğer malzemelerle ilgili olarak çok fazla yer alacaktır. Meyvelerin lezzetini fazla değiştirmeyen salata sosu veya yoğurt sosu salatayı süslemek için idealdir.
Resim: Tvcocina