Hepimiz taşımakla ilgileniyoruz ve çocuklar bir sağlıklı ve dengeli beslenmeBu nedenle, yağsız yemek pişirmemize yardımcı olacak ve hazırladığımız yemeklerin hem daha sağlıklı hem de lezzetli olmasını sağlayacak bazı pişirme püf noktalarını bilmek önemlidir.
Mesele çocukları diyete sokmak değildir, bu kişisel bir şeydir ve gerekirse doktorunuza danışmalısınız, ancak diyetlerini tüm ailenin yanı sıra çok daha sağlıklı hale getirir. Bunları iyi not alın yağsız yemek pişirmek için mutfak püf noktaları ve yemekleriniz çok daha sağlıklı olacak:
Sebzeler:
- Et suyu yaparken sebzeleri çok doğrayın.
- İçine sebzeleri eklemek için su ısınana kadar bekleyin.
- Salataları limonlu süsleyin.
- Daha gevrek sebzeler istiyorsanız, onları haşlanır kaynatmaz buzlu suya koyun.
Et ve Balık:
- Izgarada et ve balık pişirmek. Dışarıdan hafifçe işaretlendiğinde, ısıyı içeride olacak şekilde düşürün.
- Yemek pişirmek için limon yağı kullanın.
- Et tavada iken ve pişirilmeye başlandığında daima tuz ilave edilmelidir.
- Fırında balık en iyi sebze yatağında pişirilir.
Diğer:
- Mutfak kağıdı yağsız pişirmeye yardımcı olur.
- Fırında elma ve şekerli armut ideal bir tatlıdır.
Hepsi yağsız pişirmek için!