Fırında ezilmiş kabak: gevrek, çok gevrek

Verduras8 personas
1 yıldız2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (25 oy)
Cargando ...

tarafından Ángela

Onları kızartırsak çıtır çıtır olurlar, elbette olurlar, ama aynı zamanda harika olurlar. fırında kızartılmış ve kalorinin yarısının vücuda yarısına katkıda bulunacağız. Ayrıca yaptığımız meyilli sadece yumurta akı ile (Bunu tüm süpermarketlerde paketlenmiş olarak bile bulabilirsiniz), yani kolesterol bir sorunsa, bu tarifle kendinize iyi bir hediye verebilirsiniz. Daldırma sosunuz var mı?

Fırınlanmış kabak

Tarifi yazdır

Bu pişmiş kabaklar lezzetli ve çok çıtır çıtır

Fırınlanmış kabak
  • Ángela
  • Mutfak: tradicional
  • Tarif türü: sebze
  • Porsiyon: 8
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 4 orta boy kabak
  • Kaplamak için ekmek kırıntıları (ev yapımı ise daha iyi)
  • 2 yumurta akı
  • Tuz
  • biber
  • Sızma zeytinyağı
  • Rendelenmiş Parmesan (isteğe bağlı)

hazırlık

  1. Fırını önceden 200 ° C'ye ısıtın. Kabağı iyice yıkayın ve kurulayın; Ne çok ince ne de çok kalın dilimleyin, ancak kabuğunu açık bırakın.

  2. Beyazları derin bir kaseye ve biraz tuz ve karabiberle karıştırılmış başka bir galeta ununun içine yerleştirin.

  3. Kabak dilimlerini biraz tuzlayın ve beyazdan ve ardından ekmek kırıntılarından geçirin.

  4. Bunları yağlı kağıt veya silikon levha kaplı bir fırın tepsisine koyun, üzerine zeytinyağı sürün ve 200ºC'de altın rengi kahverengi olana kadar pişirin (15-20 dakika); Pişirmeden önce dilerseniz biraz rendelenmiş Parmesan serpebilirsiniz.

Not: Daha mükemmel bir gevreklik elde etmek için rendelenmiş pabı yulaf gevreği ile eşit parçalar halinde karıştırabilirsiniz.


Diğer tarifleri keşfedin: Fırında Tarifler, Tarifler Sebzeler

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.