Bir yumurtanın biftek veya bir bardak sütle aynı şekilde beslendiğini biliyor muydunuz? Yumurta bir yüksek seviyede protein, A, E, D ve B vitaminlerinin yanı sıra fosfor, selenyum, demir, iyot ve çinko. Gördüğünüz gibi süper bir besindir. Vitamin, protein ve mineral bakımından zengin olan bu besin, çocukların küçük yaşlardan itibaren almaları gereken ve bu nedenle 10 aylıktan itibaren günlük beslenmelerinde eksik olmamaları gereken temel bir besindir.
Bütün bunları söyledikten sonra, yumurta hakkında biraz daha bilgi sahibi olmanız için, bugün lezzetli bir Jambon ve mantarla doldurulmuş Fransız omleti, bu çok lezzetli.
doldurulmuş fransız omleti
Bir Fransız omleti, doldurulmuşsa her zaman daha zengindir. Bu tarifle çok daha zengin bir yemek elde edeceksiniz.
Yemeye hazır!!