Gelen kimse lif Sıkıcı olmamalı ve bunun kanıtı bunlar kuru erik veya yer mantarı ve ceviz. Daha az yağlı yapmak için margarin kullanabilirsiniz. Şekeri kaplamak için biraz tarçınla karıştırabilir, biraz vanilya şekeri veya başka ne önerirseniz ekleyin. Şekerin yerine de şeker koyabilirsiniz. yulaf gevreği veya kepek: daha az kalori ve daha fazla lif.

Erik ve ceviz yer mantarı

Tarifi yazdır

Bu erikli ve cevizli trüfler lezzetlidir ve lif içerikleri tuvalete doğru gitmemiz için çok faydalı olacaktır. Bu tarifle her şey güzel

Ángela

Mutfak: tradicional
Tarif türü: tatlı
Porsiyon: 30

Toplam zaman:

İçindekiler

180 ml süt
175 gr şeker
300 gr çekirdeksiz kuru erik
200 gr doğranmış ceviz
2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
Kaplama için pudra şekeri (tarçınla karıştırabilirsiniz)

hazırlık

Sütü şekerle birlikte bir tencerede kaynatıyoruz; On dakika sonra erikleri ekliyoruz ve sulu hale gelinceye ve yumuşayana kadar beş dakika kaynatın. Bu yüzden ceviz ve tereyağını ekliyoruz. Çıkarır ve ayırırız.
Karışımı temiz ve hafif nemli bir yüzeye dökün; tamamen soğumaya bırakın.
Derin bir tabağa şeker koyuyoruz; Topları yapıp şekere geçiyoruz.

Fatura

Bir sunum önerisi olarak erik toplarını trüf kalıplarına (veya mini keklere) yerleştirebilir; Bir parça cevizle de süsleyebilirsiniz.

Resim: justthesweetlife

Recetín

Erik ve ceviz yer mantarı: Yerken lif alın