Смузі з банана та фініків

Якщо вашим дітям набридло постійно снідати однаково, або якщо ви хочете здивуйте їх чимось особливим, цей банан та фініковий смузі ідеально підходить.

Завдяки фінікам, які такі солодкі, немає необхідності додавати рафінований цукор. Це також простий і швидкий у виконанні, вам просто потрібно скласти всі інгредієнти разом і збити.

Коли ваші діти побачать, наскільки цей банан та коктейль із фініків вершковий, вони вип’ють його цілим, не знаючи, що це. багатий поживними речовинами дуже корисно для їх зростання.

Якщо ви хочете перетворити це на льстец Щоб перемогти жар, просто додайте жменю кубиків льоду і заморозьте один з бананів перед тим, як готувати смузі. Таким чином ви додасте йому свіжих відчуттів для ігрового дня в басейні.

Не забувайте, що ви також можете додати совок білкового порошку. Цей коктейль дуже добре поєднується як з шоколадом, так і з ваніллю. Але перш за все переконайтеся, що він підходить для непереносимості дітей. Той, який я використовую, підходить вегани та целіакії.

Смузі з банана та фініків

Друк рецепта

Насолоджуйтесь кремовим та ароматним смузі

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: напої
• Калорії: 365
• Порції: 2

• Час приготування: 2M
• Загальний час: 2M

Інгредієнти

• 200 г рослинного мигдалевого напою (мигдальне молоко)
• 2 стиглих банана
• 4 фінік без кісточок
• 2 столові ложки (розмір десерту) арахісового масла

Підготовка

1. Очищаємо банан і розрізати на кілька частин. Ми кладемо його в стакан блендера разом з рештою інгредієнтів.

2. Ми били поки ви не отримаєте вершковий напій.

3. Ми можемо додати трохи більше мигдального молока, щоб отримати текстуру, яка нам найбільше подобається.