Підошви з рулетиками з шинкою і кабачками

Риба6 людей
1 зірка2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (16 голосів)
Cargando ...

За Ангела

Здоровий, повноцінний, легкий в їжі та привабливий у своїй презентації. Ось чотири переваги цієї страви з білої риби, дуже підходящої для маленьких дітей та людей похилого віку. Овочі та білки в рулоні Це може бути морська підошва або інший вид риби, такий як пангасіус, троянда або хек.

Підошви з рулетиками з шинкою і кабачками

Друк рецепта

Якщо ви хочете приготувати оригінальну та насичену страву, то ці рулетики з підошви з шинкою та цукіні дуже смачні

Підошви з рулетиками з шинкою і кабачками
  • Ангела
  • Кімната: традиційний
  • Тип рецепта: риба
  • Порції: 6
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 6 філе підошви
  • 100 гр. тонко нарізану шинку
  • 1 великий кабачок
  • масло
  • перець і сіль

Підготовка

  1. Кабачки помити, очистити від шкірки і нарізати уздовж тонкими скибочками. Варимо їх на сковороді, щоб вони розм'якшилися.

  2. Розкладіть філе морського язика, посоліть і поперчіть, накрийте скибочкою шинки і цукіні.

  3. Філе підошви загортаємо на себе, добре стискаючи, формуючи таким чином рулетики. Ми добре їх закриваємо, пройшовши зубочистками.

  4. Викладаємо їх на деко для духовки, в мікрохвильову піч або на сковороду, змащену олією.

  5. Варіть, поки морська мова не розвариться і не стане золотистою.

  6. Готуйте рулетики з вареної шинки та травного овоча, наприклад вареної моркви.

  7. Готуватимемо їх на пару або в мікрохвильовці.

Фото: Блогмама


Відкрийте для себе інші рецепти: Рибні рецепти

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.