(24 голосів)
Cargando ...
Хоча ми вже в кінці літа, спека все ще затягується, тому нічого, як смузі з ананасів і ожини залишатися зволоженим і боротися з високими температурами.
Але найкраще, це a корисний, свіжий напій і найкраща винагорода за денний прогулянку по збору ожини. Малі чудово провели час. Оскільки вони завжди їли більше, ніж залишили в кошику, але це не має значення, фантастично бачити, як вони насолоджуються цими маленькими моментами.
Приготувати цей ананасово-ожиновий коктейль дуже просто, вам просто потрібно очистити фрукти і покласти все в стакан блендера. Це не повинен бути змішувач для стендів в американському стилі. За допомогою нашого змішувача Ми також можемо готувати смачні смузі на все життя.
Смузі з ананасів і ожини
Смачний напій на основі натуральних фруктів.
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: напої
- Калорії: 190
- Порції: 2
- Час приготування:
- Загальний час:
Інгредієнти
- 1 середній банан
- 135 г ананаса
- 150 г ожини
- 125 г натурального йогуру
- 15 г сиропу агави
- Води
- Листя м’яти для гарніру
Підготовка
Ми ставимо в склянку смузі або в будь-яку високу ємність Plátano голий.
Чистимо і ріжемо ананас в кістки. Додаємо в стакан.
Миємо і зливаємо ожина перед тим, як включити їх разом з бананом та ананасом.
Також заливаємо натуральний йогурт. Ми також можемо використовувати Грецький йогурт.
І ми підсолоджуємо це сироп агави або мед.
Ми включили 6 кубики льоду нанести вам холодний удар. Якщо ви використовуєте куплені кубики льоду, краще, щоб їх трохи змочили водою, перш ніж подрібнювати. Якщо це домашні кубики льоду, це не обов’язково, оскільки вони м’якші за комерційні.
Ми подрібнюємо все за допомогою блендера і додайте воду, поки не отримаємо текстуру, яка нам найбільше подобається.
Ми миємо a листя м’яти для прикраси і подавати в келихах.
примітки
Якщо вашим дітям не подобається знаходити крихітні насіння ожини, ви можете спочатку розім’яти їх з невеликою кількістю води та пропустити через дрібне ситечко.[br]Додайте пюре з ожини до решти інгредієнтів і розімніть.