Сік буряка та груші

Як щодо того, щоб розпочати день із соку буряка та груші? Є напоєний антиоксидантами напій плюс ви зможете надати колір і аромат ранку.

Серед великих переваг, які має буряк, виділяється його антиоксидантна здатність. Ви це вже знаєте антиоксиданти захищають наші клітини від шкоди, заподіяної вільними радикалами. Ці молекули можуть викликати хвороби, особливо коли є забруднення навколишнього середовища, коли ми страждаємо від стресу або коли їмо нездорову дієту.

Це сік буряка та груші плюс антиоксиданти Він забезпечить вас клітковиною, фолатами та бетаніном. Останній - це пігмент, завдяки якому буряк має такий гарний колір.

Ми приготували напій за допомогою блендера холодного віджиму але це можна зробити за допомогою центрифуги або навіть за допомогою Thermomix.

Як я вказую в рецепті, це краще споживайте його щойно виготовленим а якщо піст ще краще. Таким чином ви переконаєтесь, що вживаєте всі поживні речовини цього соку буряка та груші.

Сік буряка та груші

Друк рецепта

Принесіть трохи радості своїм ранкам за допомогою цього барвистого і ароматного соку!

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: напої
• Калорії: 71
• Порції: 2

• Час підготовки: 1M
• Час приготування: 1M
• Загальний час: 2M

Інгредієнти

• 200 г вареного буряка
• 1 велика конференц-груша
• 1 щедра бризка лимонного соку

Підготовка

1. Миємо і очищаємо грушу. Ми також видаляємо серце і розрізаємо його на чверті.

2. Ми ріжемо в середніх шматочках варений буряк.

3. Ми вкладаємо обидва інгредієнти в машину та змішуємо, дотримуючись інструкцій кожного виробника. По закінченні ми додаємо лимонний сік, добре перемішуємо і подаємо до столу.

примітки

Коли ми готуємо ці соки, бажано споживати їх свіжоприготовленими, оскільки через кілька годин вони втрачають частину своїх природних властивостей.[br][br]Бажано споживати органічні фрукти та овочі.