bạn đã sẵn sàng cho cuối tuần? Chà, cuối tuần này sẽ rất đặc biệt vì chúng ta sẽ nạp đầy sức sống cho cơ thể bằng những ly sinh tố thơm ngon và tốt cho sức khỏe cho cả trẻ em và người lớn. Có 8 loại sinh tố khác nhau, mỗi loại có 3 thành phần và bạn chỉ cần một chiếc máy xay sinh tố để chuẩn bị chúng và chúng đã hoàn hảo. Trong những món sinh tố này, chúng tôi đã kết hợp các loại rau và trái cây để tăng lượng vitamin trong ly sinh tố của chúng tôi. Tận dụng lợi thế!
sinh tố dâu
Chuẩn bị trong ly máy xay sinh tố 8 quả dâu tây, nửa cốc sữa chua Hy Lạp và nửa cốc dừa nạo không đường. Đánh tất cả mọi thứ cho đến khi nó là một hỗn hợp mịn và nhỏ gọn. Trang trí nếu bạn muốn với yến mạch cuộn và một ít quế xay.
Sinh tố dứa
Chuẩn bị một ít lá rau bina, nửa cốc dứa và sữa chua Hy Lạp vào ly máy xay sinh tố. Đánh tất cả mọi thứ cho đến khi mịn và thêm nửa cốc nước. Tiếp tục đánh cho đến khi mịn.
Sinh tố xoài
Cho 8 miếng xoài vào ly máy xay sinh tố cùng với nửa cốc sữa và trộn tất cả mọi thứ. Thêm một ít hạt yến mạch và tiếp tục xay. Để trang trí, thêm một ít sô cô la bào hoặc sô cô la bột.
Sinh tố chuối
Cho một quả chuối đã bóc vỏ, hai thìa kem sô cô la sữa và một ít sô cô la bột vào ly của máy xay sinh tố. Trộn tất cả mọi thứ cho đến khi nó là một hỗn hợp nhỏ gọn. Nếu quá mazacote, hãy thêm một chút nước để làm cho nó nhẹ hơn. Trang trí với dừa nạo hoặc một ít hạnh nhân.
Sinh tố táo
Cho một quả táo xanh đã bỏ vỏ và nạo vào máy xay, nửa chén rau bina và một ít gừng tươi cắt nhỏ (không nên cho nhiều quá để không làm mất hương vị của táo). Trộn tất cả mọi thứ cho đến khi mịn. Kèm theo đó với một quả chanh.
Sinh tố cam
Cho nửa quả ớt đỏ vào ly của máy xay sinh tố (bạn có thể thay bằng cà rốt), một quả cam đã gọt vỏ và 6 thìa nước cốt chanh. Trộn tất cả mọi thứ và trang trí với một ít quế xay.
Smoothie việt quất
Chuẩn bị trong ly của máy xay sinh tố khoảng 150 gam quả việt quất, một thìa phô mai kem và nửa cốc sữa. Trộn tất cả mọi thứ cho đến khi mịn và trang trí với dừa nạo không đường hoặc yến mạch cuộn.
Sinh tố chuối dừa
Cho một quả chuối cùng với một ít lá rau bina và nửa quả dừa vào máy xay sinh tố và xay mọi thứ cho đến khi mịn. để trang trí thêm một số lát hạnh nhân.
Bạn không còn có lý do để chuẩn bị một ly sinh tố ngon!
En Recetin: Sinh tố dâu tây sữa chua
Tôi đã theo dõi trang của bạn trong một thời gian dài, nhưng tôi muốn hỏi bạn điều gì đó về nó nếu nó không quá rắc rối và đó là cách bạn đặt tiện ích đó lên rìa để chia sẻ các mục trên Facebook, Pinterest và khác. Một lời chào và cảm ơn trước.