Sinh tố dâu tây sữa chua

Sinh tố là đặc hơn sinh tố và luôn chứa trái cây. Còn gì tuyệt vời hơn những quả dâu tây mùa xuân để mang lại hương vị, màu sắc và sự bổ dưỡng cho thức uống lành mạnh được làm giàu từ sữa chua này. Chúng tôi cũng sẽ thêm một số loại trái cây của rừng để nó có nhiều đặc tính hơn và màu sắc đậm hơn.

Nếu bạn phục vụ nó trong ly lớn, bạn sẽ nhận được hai phần ăn. Nhưng cũng có thể lựa chọn trình bày món sinh tố dâu tây này trong những ly nhỏ và dùng như một món tráng miệng hoặc một món ăn nhẹ. Trong cả hai trường hợp, đừng quên trang trí kính với một số trái cây tươi, như trong ảnh.

Chúng tôi sẽ sử dụng sữa chua hy lạp để kết cấu được hoàn hảo. Của chúng ta có đường. Bạn có sữa chua Hy Lạp không đường ở nhà nào? Không sao, thêm ba thìa cà phê đường trắng hoặc một chút chất tạo ngọt. Sinh tố của bạn sẽ ngon không kém.

Sinh tố dâu tây sữa chua

In công thức

Một ly sinh tố tự làm thơm ngon, đầy hương vị và có kết cấu đặc biệt.

• ascen jimenez

• Phòng bếp: Hiện đại
• Loại công thức: đồ uống
• Lượng calo: 109
• Phần ăn: 6

• Thời gian chuẩn bị: 5M
• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 6M

Thành phần

• 8 quả dâu tây
• 2 sữa chua ngọt Hy Lạp (340 g)
• 4 thìa sữa (khoảng 25 ml)
• Một số loại quả mọng: 8 quả mâm xôi và 8 quả việt quất
• Thêm quả mọng và một quả dâu tây cắt lát mỏng để trang trí (tùy chọn)

Chuẩn bị

1. Chúng tôi rửa dâu tây với cuống của chúng trước khi loại bỏ nó.

2. Chúng tôi để ráo nước và loại bỏ cuống.

3. Quả khổ qua rừng chúng ta cũng rửa sạch và để ráo nước.

4. Chúng tôi cho dâu tây vào máy xay. Tôi đã sử dụng Thermomix, nhưng nó có thể được thực hiện trong bất kỳ máy xay sinh tố nào.

5. Chúng tôi thêm sữa chua Hy Lạp và sữa lạnh.

6. Ngoài ra các loại trái cây màu đỏ.

7. Chúng tôi đánh sinh tố cho đến khi nó đồng nhất và đặc. Chúng tôi phục vụ ngay lập tức.