Lò vi sóng Đây là một cách nấu ăn nhanh và rất được khuyến khích để giữ được các vitamin và khoáng chất trong thực phẩm. Nhưng chúng ta phải lưu ý rằng chúng ta chỉ có thể nấu đồng nhất trong lò vi sóng khi chúng ta cắt thực phẩm thành những miếng không quá béo và có kích thước tương tự.
Những gì lò vi sóng làm là làm khô thực phẩmĐể rau không bị khô quá chúng ta phải cho vào hộp đậy kín để rau nấu ngon hơn, cũng như không quên cho một ít nước vào bên trong thùng để rau không bị mất độ ẩm. và nhăn.
Chúng tôi phải lưu ý rằng vì thùng chứa chúng tôi sử dụng được đóng kín, chúng tôi giữ các chất dễ bay hơi bên trong, và rau có thể có hương vị hơi mạnh hơn so với khi không nấu thông thường.
Không nghi ngờ gì nữa, lò vi sóng là một đồng minh hoàn hảo để có một chế độ ăn uống lành mạnh và phong phú khi chúng ta có ít thời gian.