Bánh quy Muesli, tốt cho sức khỏe và năng lượng

Muesli là một sự chuẩn bị cho bữa sáng dựa trên ngũ cốc, hạt, quả hạch và trái cây khô từ Thụy Sĩ nhưng đã lan rộng khắp thế giới. Trong số các loại ngũ cốc, yến mạch, ngô mảnh hoặc gạo phồng là nổi bật. Như trái cây, chúng ta tìm thấy táo, chuối, nho khô, vả và dừa. Hạt phỉ hoặc hạnh nhân là một số loại hạt có trong muesli, và trong số các loại hạt này có hạt hướng dương, hạt lanh hoặc hạt vừng.

Đó là một bác sĩ người Thụy Sĩ, người đã truyền bá công thức muesli như một món ăn lành mạnh, bổ dưỡng, tràn đầy năng lượng và thỏa mãn. Tóm lại, một hỗn hợp thức ăn khá hoàn chỉnh về vitamin và khoáng chất, protein và carbohydrate.

Bánh quy Muesli

In công thức

Bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng với những chiếc bánh quy muesli này. Họ có mọi thứ để lấy lại sức nên họ rất hoàn hảo cho bữa sáng

• Angela

• Phòng bếp: truyền thống
• Loại công thức: bữa sáng và đồ ăn nhẹ
• Phần ăn: 24

• Tổng thời gian:

Thành phần

• 350 gam muesli
• 75 gr. Từ bột mỳ
• 200 gr. bơ
• 100 gr. của đường
• 100 gr. mật ong
• 1 trứng lớn
• một chút muối

Chuẩn bị

1. Đánh bơ với đường cho đến khi sủi bọt, cho các nguyên liệu còn lại vào đánh cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

2. Chúng tôi đặt mì ống trong tủ lạnh trong một giờ.

3. Cán mỏng bột bằng cây cán

4. Để bột không bị dính, chúng ta cho bột vào giữa hai tờ giấy nướng và lăn qua

5. Sau khi mở rộng, chúng tôi cắt nó bằng khuôn cắt bánh quy

6. Chúng tôi nướng bánh quy trong lò đã làm nóng trước ở 180 độ trong 20 phút.

7. Sau khi ra ngoài, chúng tôi để chúng khô và nguội trên giá dây.

Via: Wikipedia

Hình ảnh: Sanlaureda