(7 phiếu bầu)
Cargando ...
Bạn sẽ ngạc nhiên bởi kết cấu của loại kem này. Nó dày, mịn và có nhiều hương vị để bí ngô, đó là thành phần ngôi sao dùng để làm gì.
Sẽ chứa Ít béo. Những gì có thể trông giống như kem trong các bức ảnh thực sự là sữa chua tự nhiên mà chúng ta sẽ tránh được lượng calo không cần thiết.
Đó là một khóa học đầu tiên lý tưởng cho trẻ em và người lớn, đặc biệt là vào thời điểm này trong năm. Đừng ngừng thử nó, bạn sẽ thích nó.
Kem bí ngô và bí ngòi
Kem, đặc và có hương vị bí ngô mà bạn muốn rất nhiều vào thời điểm này trong năm.
- ascen jimenez
- Phòng bếp: truyền thống
- Loại công thức: kem
- Lượng calo: 200
- Phần ăn: 6
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- 800 g nước luộc rau
- 40 g dầu ô liu nguyên chất
- 30 g hành tây
- 30 g bí xanh
- 100 g sữa chua (50 để trộn và 50 khác cho vào mỗi đĩa)
- Sal
- Hạt nhục đậu khấu
- Hạt tiêu
- 760 g bí ngô
Chuẩn bị
Nếu không có nước luộc rau, chúng ta có thể chế biến bằng cách cho vào nồi, hoặc cho vào nồi các loại rau mà chúng ta có ở nhà: cà rốt, hành tây, cần tây, lá nguyệt quế ... Sau khi làm xong chúng ta để sẵn.
Chúng tôi cho dầu vào một cái chảo lớn. Chúng tôi đặt nó trên ngọn lửa. Hành tây băm nhỏ, khi dầu nóng thì cho hành vào.
Chúng tôi để nó chiên trong một vài phút.
Bây giờ, thêm bí ngòi và bí ngô đã cắt nhỏ. Xào trong vài phút.
Bây giờ thêm nước dùng để ngập các loại rau.
Đậy nắp và để lửa nhỏ trong khoảng 30 phút.
Sau thời gian đó, chúng tôi thêm nhục đậu khấu, muối và hạt tiêu.
Chúng tôi xay bằng máy trộn hoặc bằng máy xay thực phẩm.
Chúng tôi thêm 50 g sữa chua.
Chúng tôi trộn đều.
Chúng tôi phục vụ trong bát hoặc đĩa sâu, đặt một ít sữa chua ở giữa.
Thông tin thêm - Sữa chua tự làm, lớp học hóa học!