Salad dưa hấu và cơm

Để ăn ... một cái gì đó mát mẻ. Đó là những gì bạn muốn: những bữa ăn nhẹ, nguội, với nhiều nước, để giúp chúng ta sảng khoái. Món salad hôm nay, với dưa hấuNó là như vậy bởi vì nó được thiết kế cho những ngày nóng nhất trong năm.

Đối với các thành phần cơ bản của món salad truyền thống (rau diếp và cà chua), chúng tôi thêm các thành phần khác không phổ biến vào món mặn: dưa hấu và kiwi. Bạn cóTrái cây mặn? Vâng, và rất ngon!

Để làm cho món ăn của chúng tôi hoàn thiện hơn nữa, chúng tôi sẽ phục vụ nó với cơ sở là gạo trắng. Do đó, chúng tôi có được món salad với hương vị trái cây tươi và được chế biến theo cách truyền thống: với dầu ô liu nguyên chất và giấm balsamic từ Modena.

Salad dưa hấu và cơm

In công thức

Món salad làm từ trái cây tươi (dưa hấu và kiwi), rau diếp, cà chua và cơm. Một ý tưởng khác cho những ngày nóng nhất trong năm.

• ascen jimenez

• Phòng bếp: Hiện đại
• Loại công thức: món salad
• Lượng calo: 240
• Phần ăn: 2

• Tổng thời gian:

Thành phần

• 150 g gạo
• 100 g rau diếp
• Cà chua cherry 8
• 8 quả dưa hấu
• 1 kiwi
• Bánh mì nướng
• 1 quả bóng mozzarella
• Dầu ôliu Extra virgin
• Giấm balsamic của modena

Chuẩn bị

1. Chúng ta cho nước vào đun sôi. Khi nước sôi, cho một chút muối vào nước và chúng tôi nấu cơm. Sẽ mất khoảng 11 phút - hoặc bất cứ điều gì nhà sản xuất chỉ định-.

2. Khi cơm chín, để ráo gạo và để riêng.

3. Trong một bát rộng chúng tôi đặt rau diếp và cà chua.

4. Với sacabota, chúng ta làm các quả bóng dưa hấu và đặt chúng vào bát.

5. Gọt vỏ và cắt nhỏ kiwi rồi bổ đôi. Chúng tôi thêm bánh mì cắt hạt lựu. :

6. Chúng tôi trộn và dự trữ.

7. Khi cơm nguội hoặc còn ấm, chúng ta cho cơm vào đĩa hoặc bát để dọn salad. Ta cho hỗn hợp nguyên liệu vừa làm lên trên cơm.

8. Đặt phô mai mozzarella thái hạt lựu lên bề mặt và trộn mọi thứ với dầu ô liu nguyên chất và giấm balsamic của Modena

Thêm thông tin - salad trái cây ở Recetín