Nướng sốt cà chua trong lò vi sóng

Chuẩn bị

1. Cho dầu, hành, tỏi, muối và đường vào hộp đựng an toàn cho lò vi sóng. Đậy nắp và nấu ở công suất tối đa trong 3 phút.

2. Sau thời gian đó, thêm nước sốt cà chua và khuấy đều, thêm rượu vang trắng và trái tim của phi lê cá tuyết sao cho chúng được bao phủ bởi nước sốt. Chúng tôi đặt mọi thứ trở lại lò vi sóng trong 7 phút nữa ở công suất tối đa.

3. Sau 7 phút đó, chúng ta mở và lật chúng để chúng chín đều trong 5 phút nữa.

4. Để yên trong vài phút, đậy nắp lại, rắc mùi tây cắt nhỏ và trang trí với một ít ô liu đen.