(23 phiếu bầu)
Cargando ...
Với sự xuất hiện của nắng nóng, chúng tôi muốn thêm nhiều món salad vào chế độ ăn uống của mình. Bí quyết là thay đổi cách ăn mặc để không cảm thấy nhàm chán và cố gắng không làm chúng quá nặng. Trong công thức hôm nay, chúng tôi hướng dẫn bạn cách chế biến món ăn rất đơn giản sốt sữa chua điều đó cho phép chúng ta thoát khỏi lượng dầu lớn và có được món salad nhẹ nhàng và tươi ngon, lý tưởng cho những ngày nóng nực.
Ở đây, điều rất quan trọng là lá rau diếp là rất tươi, rằng chúng được rửa kỹ và chúng tôi làm khô chúng một cách phi thường trước khi cho chúng vào bát của chúng tôi.
Como pho mátChúng ta có thể dùng cái mà chúng ta có ở nhà, cái mà chúng ta thích nhất, cắt thành hình khối.
Bây giờ tôi giải thích các bước để làm theo:
Salad mùa hè với sốt sữa chua
Một món salad hoàn hảo cho những ngày nóng nực, với nước sốt nguyên bản của sữa chua Hy Lạp và lá hẹ.
- ascen jimenez
- Phòng bếp: Hiện đại
- Loại công thức: món salad
- Lượng calo: 228
- Phần ăn: 3
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- Xà lách (khoảng 350 g)
- Cà chua Datterino hoặc cà chua bi (150 g)
- Phô mai (100 g)
- 1 hoặc 2 củ cà rốt
- 1 sữa chua Hy Lạp (125 g)
- Hẹ tươi
- 1 thìa dầu ô liu nguyên chất
- Sal
Chuẩn bị
Chúng tôi rửa rau diếp tốt, chúng tôi làm khô nó, chúng tôi chặt và chúng tôi đặt nó trong một cái bát.
Chúng tôi rửa cà chua và chúng tôi cắt Trong một nửa. Chúng tôi đặt chúng vào bát.
Chúng tôi bóc cà rốt và chúng tôi chặt cắt lát. Chúng tôi đặt các lát cùng với phần còn lại của các thành phần.
Chúng tôi cắt pho mát và kết hợp nó nữa.
Trong một thùng chứa nhỏ chúng tôi chuẩn bị đó sẽ là nước sốt của chúng tôi. Chúng tôi cho sữa chua Hy Lạp vào hộp đựng. Cắt nhỏ lá hẹ tươi và cho vào sữa chua. Chúng tôi cũng thêm dầu và muối và trộn bốn thành phần này thật tốt.
Chúng tôi phục vụ món salad mà chúng ta đã chuẩn bị ở phần đầu với nước sốt sữa chua của chúng ta.
Thêm thông tin - Súp rau diếp lạnh: xà lách với thìa