Recetin » 食谱 » 肉食谱 小牛肉配蔬菜和土豆泥 肉35分钟6人390卡路里 (36票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(Ascen Jimenez) 我们准备一个 炖牛肉和蔬菜 简单的? 我们将在高压锅中制作它,因此需要很短的时间才能准备好,此外,我们将保存。 携带 韭菜、冷冻豌豆和胡萝卜. 好像这还不够,我们要用土豆泥上桌。 该 土豆泥 你可以像我一样在 Thermomix 中制作它,或者 以传统方式准备. 小牛肉配蔬菜和土豆泥打印配方与家人一起享用的传统炖菜 阿森·希门尼斯(Ascen Jimenez)厨房: 传统食谱类型: 肉卡路里: 390份量: 6准备时间: 15M烹饪时间: 20M总时间: 35M成分1公斤牛肉,切块飞溅的橄榄油萨尔胡椒1个韭菜胡萝卜2270克冷冻豌豆1/2杯水对于土豆泥:840克马铃薯250克牛奶萨尔胡椒飞溅的橄榄油准备在锅里放一点橄榄油。 我们把锅放在火上。 加入肉炒,加少许盐和胡椒粉。 我们利用这段时间准备蔬菜。 将韭菜洗净切碎。 将胡萝卜去皮切碎。 将这些蔬菜加入锅中。 我们还添加了冷冻豌豆。 将所有东西炒约五分钟,然后加入半杯水。 我们在压力下做饭。 这里的时间将取决于你的锅。 就我而言,20 分钟就足够了。 当肉在锅里煮的时候,我们可以准备肉泥。 在这种情况下,我们在 Thermomix 中进行。 我们适合蝴蝶。 我们将土豆块、牛奶、盐和胡椒放入玻璃杯中。 我们编程 30 分钟,95º,速度 1。 我们检查土豆是否煮熟(如果没有,我们可以在相同的温度和速度下再编程几分钟)。 加一点油,设定 10 秒,速度 3。 如果您没有 Thermomix,您可以用传统方法准备果泥。 更多信息 - 土豆泥配大蒜和欧芹