Recetin » 食谱 » 鱼食谱 蒸粗麦粉《混合海鲜饭》 鱼食谱4人 (12票)载入中... 通过 安吉拉 蒸粗麦粉和大米一样,在与其他成分混合时非常感激。 瘦肉,鱼和蔬菜可以完美地搭配硬粒小麦粗面粉的这种衍生物。 使用与我们通常在肉和海鲜混合的海鲜饭中放入的相同产品,我们将准备一盘完整的蒸粗麦粉。 蒸粗麦粉《混合海鲜饭》打印配方蒸粗麦粉和大米一样,非常感谢与其他成分结合使用。 可以搭配瘦肉,鱼和蔬菜 安吉拉厨房: 传统食谱类型: 鱼食谱份量: 4总时间: 成分1杯(300毫升)蒸粗麦粉1杯或300毫升。 鸡汤200克去骨切碎的鸡大腿200克虾去皮炒蔬菜(大蒜,洋葱,番茄,青椒或红椒)一些甜辣椒粉几串藏红花1月桂叶橄榄油胡椒盐准备首先,我们将鸡肉放入平底锅中,用盐和胡椒粉煎至棕色。 炒好后,我们将其取出,并用同样的脂肪将切碎的蔬菜炒得很好,直到它们成为浓缩酱汁。 我们将虾放入酱汁中,用月桂叶和其余香料调味。 我们把鸡肉炖了几圈,然后加入鸡肉。 煮几分钟即可完成对虾的烹饪。 将热汤倒入海鲜饭中,等待其沸腾。 然后,加入蒸粗麦粉,轻轻摇动锅,使其均匀分布在整个表面,关掉火,盖上厨房毛巾。 我们等待大约 5 分钟,让粗麦粉膨胀。 我们立即上菜,用叉子松开蒸粗麦粉粒。 图片: 她