鸡柳巴马干酪，鳄梨和奶酪

准备

1. 取出鸡胸肉，将每块鸡胸肉放入透明塑料袋中，用木槌或擀面杖将鸡胸肉压碎至约 0,5 厘米厚。

2. 将面粉和面包屑放入两个盘子中，在另一个盘子中打鸡蛋。 将每个鸡胸肉浸入面粉中，然后浸入鸡蛋中，最后浸入面包屑中，按压使其非常紧凑。

3. 在烤盘上放一些烘焙纸。 在每个乳房上淋上少许橄榄油，然后以 8 度烘烤每个乳房约 4 分钟（一侧 4 分钟，另一侧 180 分钟）。

4. 将乳房从烤箱中取出，然后在每个乳房上放一大汤匙番茄酱。 在番茄酱上，放上鳄梨片，撒上大量马苏里拉奶酪。

5. 将它们放回烤箱，让奶酪在 180 度下融化约 8 分钟。

6. 将乳房与优质沙拉或面食搭配即可。 完美的晚餐！