甜瓜和黄瓜冰沙：每天五次！

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通过 安吉拉

在夏天 一年四季都强烈建议 食用水果和蔬菜，因为它们有助于补充水分 并恢复我们的维生素和矿物盐，尤其是那些不喜欢喝水的人。

有了这个 包括水果冰沙 y 蔬菜，几乎看不到味道和风味， 我们每天很容易食用五份水果和蔬菜。

甜瓜和黄瓜冰沙

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夏季和全年，强烈推荐食用水果和蔬菜，这款瓜黄瓜冰沙也很清爽

甜瓜和黄瓜冰沙
  • 安吉拉
  • 厨房： 传统
  • 食谱类型： 饮料
  • 份量： 2
  • 总时间：

成分

  • 瓜果肉的2措施
  • 1小黄瓜去皮
  • 柠檬汁
  • 1/2份天然酸奶
  • 糖或甜味剂

准备

  1. 黄瓜和甜瓜必须没有外皮才能制作这款冰沙。 当我们有果肉时，我们会用杯子或其他容器测量它的容量。

  2. 我们将甜瓜和黄瓜与酸奶一起搅拌，最好是冷的，直到我们喝到奶油状且均匀的饮料。 我们根据自己的口味用柠檬和糖调整酸度和甜度。


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