Recetin » 食谱 » ensaladas 西兰花沙拉,圣诞节吃得健康 ensaladas4人 (26票)载入中... 通过 安吉拉 我们停战了圣诞节,但并没有失去按照时代精神和新年伊始的快感准备有趣和令人惊讶的菜肴的渴望。 这沙拉像圣诞树一样装 它将有益于我们的身体,并且我们和小孩都不会在用餐时感到无聊。 西兰花沙拉打印配方这道西兰花沙拉很美味而且很容易准备。 你必须尝试一下 安吉拉厨房: 传统食谱类型: 沙拉份量: 4总时间: 成分土豆西兰花和花椰菜蘑菇或其他蔬菜樱桃西红柿白奶酪(片状,新鲜意大利乳清干酪,干酪...)一点豪达奶酪磨碎的奶酪胡椒盐细香葱调味酱准备煮土豆,等土豆变软后,沥干水分,冷却,然后将其打成泥,我们可以用一点磨碎的奶酪使土豆泥变得更稠。 用盐和胡椒调味,然后用果泥在碗里做成一座山。 将西兰花和切成小花的花椰菜、蘑菇(或其他蔬菜)分别在盐水中煮几分钟,蒸或在微波炉中。 我们切西红柿。 用西兰花、花椰菜小花和西红柿装饰金字塔果泥,以模拟圣诞树。 我们将蘑菇或其他煮熟的蔬菜分布在树的底部*。 在树上撒上切碎的奶酪,然后涂上所选的酱汁,可以是酸奶、蛋黄酱或简单的醋汁。 我们将豪达奶酪切成星星状,加冕在树顶。 笔记*多棒的主意啊!:如果我们用香葱环装饰这些蔬菜,我们就会在树周围放置一些礼物。 图片:费城塔拉塔祖姆
嗯好好吃…………
是的!! :)因此您可以看到我们在圣诞节可以非常非常健康地饮食! :)