Recetin » 食谱 » 烤食谱 辣椒酿米饭和金枪鱼 蔬菜4人 （28票）载入中... 通过 安吉拉 这些胡椒粉在营养水平上非常完整，因为 它们具有金枪鱼蛋白质，大米水合物和胡椒的特性，富含维生素C。。 制作它们时，您可以在胡椒的颜色，馅料成分方面享有一定的自由度，如果需要，可以给它做最后的焗烤。 辣椒酿米饭和金枪鱼打印配方虽然它们很容易制作，但这些金枪鱼和米饭酿辣椒非常美味。 你必须尝试一下 安吉拉厨房： 传统食谱类型： 蔬菜份量： 4总时间： 成分2罐天然金枪鱼4个大青椒100克长米它洋葱西红柿牛至油和盐一个股票立方体准备将辣椒放入预热好的烤箱，180度，烤15分钟 我们要避免将辣椒烤得太多，这样它们就不会太软，也不会抵抗馅料。 另一方面，我们准备米饭 将洋葱切块炒香 与此同时，我们将米饭放入加有肉汤块的水中煮沸 准备好后，我们将其沥干 然后加入沥干的金枪鱼、洋葱酱、去皮切碎的番茄、牛至，并用少许橄榄油调味。 将烤辣椒纵向切成两半，去除种子，然后将米饭和金枪鱼的混合物填入其中。 图片： 蒙多萨卡顿
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