Recetin » 食谱 » 鱼食谱 在微波炉中以番茄酱清醒 鱼4人 （19票）载入中... 通过 安吉拉 与番茄无须鳕，这是今天并且永远的菜。 好吧，我们将为此提供个人风格 圣周. 准备很简单 而且非常多汁，所以它变得非常丰富。 更重要的是…。 它是用微波炉制成的！ 在微波炉中以番茄酱清醒打印配方您想做一道快速无须鳕菜吗？ 这个微波炉番茄酱无须鳕的食谱将让您轻松完成 安吉拉厨房： 传统食谱类型： 鱼份量： 4总时间： 成分800克无须鳕心6汤匙番茄酱切碎的香菜1撮白糖1/2切碎的洋葱2瓣大蒜切碎1杯白葡萄酒1撮盐4汤匙橄榄油一些黑橄榄准备将油、洋葱、大蒜、盐和糖放入可用于微波炉的容器中。 盖上盖子，以最大功率煮 3 分钟。 之后，加入番茄酱并搅拌，加入白葡萄酒和鳕鱼片的心，使酱汁充分覆盖它们。 我们将所有东西放回微波炉中，以最大功率再加热 7 分钟。 在那7分钟之后，我们打开并翻转它们，以便它们再均匀煮5分钟。 盖上锅盖休息几分钟，撒上切碎的香菜，并用一些黑橄榄装饰。
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