被制造 配面包片，香草和少许 炸洋葱，其中他们出售 放上汉堡包或热狗。
五月 炒或烤. 油炸的总是更有吸引力，但烤的也很好吃。
成分
- 对于击球手：
- 1蛋
- 80克牛奶
- 80克面粉
- 一点盐
- 面包屑
对于肉类：
- 500克鸡胸肉
- 80克切片面包
- 1汤匙炸洋葱
- 干香草
- 一点盐
准备
- 将鸡蛋、牛奶、面粉和盐放入碗中。
- 用打蛋器搅拌均匀。 在我们继续食谱的同时，让它在冰箱里休息。
- 将鸡胸肉剁碎。 我们也切面包。
- 我们将鸡肉切成块，将面包放入厨房机器人的玻璃杯或切碎机的玻璃杯中。 我们还添加了炸洋葱、香草和盐。
- 我们把所有东西都砍了几秒钟。
- 我们把烘焙纸放在柜台上。 用我们刚刚准备好的肉块，我们正在形成球并将它们放在烘焙纸上。 我们用手轻轻捏碎它们。
- 用蛋奶和面粉的混合物涂抹每个金块。
- 在上面撒上面包屑。 我们转动金块并在另一侧涂漆。 我们还在另一边撒上面包。
- 现在我们有两个选择。 一种是在大量热油中炸鸡块。 另一种选择是烘烤它们，事先在上面涂上一点油。
每份营养信息
卡路里： 380
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