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用这种白豆和朝鲜蓟鹰嘴豆泥，您可以准备一个 适合全家的开胃菜。
到了 孩子们喜欢休闲餐 又可笑。 这就是为什么肉酱，面霜和鹰嘴豆泥是非常实用且营养丰富的解决方案的原因。
在这个食谱中 有益健康的成分。 豆类和蔬菜的非常有趣的混合物，尤其是如果小的豆类不愿以其正常外观食用的话。
一定要制作这种白豆和朝鲜蓟鹰嘴豆泥或 一些类似 在你的 每周菜单。 有太多版本，您可以根据季节或一年中的时间进行更改和更改。
这也是生日派对的理想之选，因为 它不包含鸡蛋，面筋或乳糖。
白豆朝鲜蓟鹰嘴豆泥
简单而美味的开胃酒可以消化整个家庭。
- 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）
- 食谱类型： 开胃酒
- 卡路里： 25
- 份量： 15份
- 准备时间：
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 50克朝鲜蓟中的油（干重）
- 210克煮熟的白豆（沥干水分）
- 20克洋蓟橄榄油
- 1撮盐
- 切碎的香菜
准备
我们冲洗 煮熟的白豆，并用过滤器沥干。 我们保留一些装饰用的东西，其余的放在洋蓟旁边的玻璃杯中。
我们流失 朝鲜蓟，然后将其放入搅拌杯中。
我们增加 少许盐和橄榄油。 我们切碎了 直到成分被乳化。
我们检查鹰嘴豆泥是否在其盐点上，如果没有，我们再添加一点捏使其变得美味。
我们服务 在一个广口的碗里。
我们装饰 搭配保留的白豆，细雨油和切碎的香菜。
笔记
鹰嘴豆泥可以保存在冰箱中的密闭容器中。 最多保留2或3天。
更多信息 - 甜菜鹰嘴豆泥：颜色和味道