今天是晚餐 健康的“垃圾食品”。 我重申自己對健康的看法，因為我看不到服用會給健康帶來的不便（如果醫生沒有禁止的話） 用100％牛肉製成的漢堡，一個麵包卷，洋蔥和兩片奶酪。順便說一句，這個漢堡 之所以這樣稱呼它是因為它是用1/4磅（約115克）的肉製成的。

四分之一磅漢堡配奶酪，自製食譜

今天是晚餐吃健康“垃圾食品”的時候了。

將麵包卷切成兩半，然後在煎鍋或煎鍋中將兩片麵包從裡面烤。你可以在上面塗一點黃油。
我們用肉製成漢堡包，我們可以在其中加入鹽和胡椒粉，然後在煎鍋中用少許油將其煎成褐色。
在兩片麵包上塗上少許芥末醬和番茄醬，然後塗上切碎或切碎的洋蔥。放一片切達干酪，然後放上肉，蓋上另一片切達干酪。重要的是奶酪片的角不要彼此重合。這樣奶酪就會分佈在整個漢堡中。
我們用另一半麵包關閉漢堡包。