Recetin » 兒童菜單 烤花椰菜 60 Minutos5-6人 (6 票)載入中... 通過 艾麗西亞·托梅羅(Alicia Tomero) 使用蔬菜,您可以發揮一點想像力和少量卡路里來享用美味佳餚。 我們選擇了 花椰菜 為了讓你如此喜歡它,我們在它上面塗上了一層 脆皮麵包屑 加上一些其他成分,最後我們把它烤好,使它既美味又健康。 如果您喜歡蔬菜和花椰菜的食譜,您也可以享受我們的食譜 花椰菜沙拉。 烤花椰菜打印配方 艾麗西亞·托梅羅(Alicia Tomero)份量: 5-6準備時間: 10M烹飪時間: 50M總時間: 1H ingredientes800克花椰菜100克麵包屑1瓣大蒜80克麵粉3雞蛋5湯匙橄欖油1茶匙歐芹半茶匙幹牛至50克帕瑪森芝士粉薩爾準備我們選擇 花椰菜 我們用水洗。 我們把它放在 用一把鹽煮成塊. 我們將把它煮必要的時間,直到我們看到它柔軟而有嚼勁。 煮熟後,瀝乾水分,放在托盤上冷卻。 同時在碗中加入麵包屑、大蒜瓣、湯匙橄欖油、50 克帕爾馬干酪粉、一茶匙歐芹和半茶匙牛至。 我們很好地攪拌。 我們加熱 180°烤箱. 我們取花椰菜片 我們毆打他們 在我們加麵粉的碗裡。 在另一個碗裡 我們將打敗雞蛋 並浸泡花椰菜。 我們終於通過了 麵包屑 直到它變得很厚。 抖掉多餘的部分,放在襯有羊皮紙的烤盤上。 我們把它放在烤箱裡幾 25 Minutos 或者直到你看到它呈現出金色。 我們可以用一些特殊的醬汁或蛋黃醬來熱菜花。