秋果，盡顯輝煌（II）

我們繼續關於文章的第二部分 金秋時節的水果 我們幾天前發布的這次我們要告訴您兩個多汁的水果。 石榴和蘋果。

首先輪到 手榴彈。 它最初來自中東和小亞細亞的內部，其內部皮膚很厚，我們可以找到深紅色的多汁果肉顆粒。 儘管它從XNUMX月中旬開始在市場上出現， 當這種水果為我們提供所有飽滿的穀物時，秋天就要到了，並將一直保留到一月底。 要知道我們要購買的是一塊好皮革，非常重要的是皮革要堅硬而光滑，色澤鮮豔明亮，帶有褐色的細微差別，並且與尺寸相比，重量要大得多。

石榴富含水、維生素A、B和C、鉀、磷、氯、鎂、鈣和鈉。 它們提供的熱量不多，但由於其甜味，它們似乎含有豐富的碳水化合物。 石榴是一種消化、抗氧化和清潔食物。 除了以穀物的形式攝取外， 它的果汁對兒童非常有用，因為它有助於保護喉嚨免受秋季溫度突然變化的影響.

蘋果最初來自歐洲，是我們餐桌上最常見的水果之一，也是市場上出售品種最多的品種之一。 或多或少地呈圓形，甜或酸，紅色，黃色或綠色，鬆脆或更柔軟。 收成季節包括春季，夏季末和秋季初，但是蘋果由於其良好和健康的儲存條件，全年都可在市場上購買。

從營養的角度 蘋果是飲食中最完整，最豐富的水果之一， 實際上 這是我們送給嬰兒的第一批稀飯或果汁的一部分。 它富含水和糖，纖維，維生素E和鉀。 除了將其作為水果或水果沙拉食用（我們始終建議兒童食用）之外， 這是廚房裡非常多才多藝的水果。 它非常適合配菜和甜點。 想起了著名的tartatatín（經典的蘋果和奶油蛋糕），蜜餞，典型的街邊攤位的焦糖蘋果，上面覆蓋著巧克力，酸奶，餅乾……我們用光了空間，無法繼續使用Apple應用程序！

主圖：Cienpies