藍雞肉焗雞

您通常在家打麵糊嗎？ 通常我們通常將它們油炸，但烤箱中的打碎肉也很美味，並且卡路里少得多。 今天，我們將準備去烤箱的雞肉藍帶魚柳。 他們很美味，美味，而且有 非常酥脆的麵糊.

準備

將烤箱預熱至180度。 當您準備雞柳時。 為了它， 將保鮮膜放在廚房櫃檯的頂部，然後在透明膜上，將雞柳充分拉伸。

一旦把它們伸開， 調味雞塊，並放在每個魚片的頂部，奶酪充分鋪開。 當您全部吃完後，加入切成薄片的火腿。

滾動每個魚片，如果需要的話，以防止任何東西從裡面漏出，用牙籤握住它們。

一旦有了它們， 在盤子裡放雞蛋打打，在另一個盤子裡放麵包屑和蒜末和切碎的歐芹.

將每個麵包卷先穿過雞蛋，然後再穿過麵包屑，將它們放入後，將每個藍帶放在事先塗有少許橄欖油的烤盤上。

在30度下烘烤180分鐘 並帶他們非常溫暖。