水果和穀物酸奶，一杯早餐

我們將在一個引人注目且色彩繽紛的杯子中提供一頓完整的早餐，並由層層酸奶、冰沙、水果和麥片隔開，為孩子們上課或週末的活動做好準備。 這樣的早餐吃法，既刺激又豐富，又舒服，省去了額外洗鍋碗瓢盆的麻煩。

正如您所看到的，杯子中含有蛋白質（酸奶）、維生素（水果）以及碳水化合物和礦物質（穀物）。

水果和穀物酸奶

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如果您喜歡豐盛的早餐或小吃，這份酸奶加水果和麥片食譜將為您提供為身體補充能量所需的一切

• 安吉拉

• 廚房： 傳統
• 食譜類型： 早餐和零食
• 份量： 1

• 總時間：

ingredientes

• 1天然酸奶
• 1香蕉
• 100毫升de leche牛奶
• 2湯匙糖
• 穀物
• 各種水果

準備

1. 我們將逐層將以下成分放入玻璃杯中

2. 首先我們將酸奶打勻，放入玻璃杯底部

3. 接下來我們添加一點切碎的水果，並在糖中浸軟一些

4. 現在我們放入香蕉泥，我們將用少許牛奶攪打它來完成

5. 最後我們再吃一點水果和穀物，這樣它們就能保持鬆脆的口感。

圖片： photobucket