أحب مشاركة الوصفات التقليدية من العائلة من وقت لآخر ، لذلك أشارككم اليوم هذه الوصفة السمان مطهي. على الرغم من أنني أحب طهي السمان المشوي ، إلا أن جدي أحب طهيه بالخضروات وهذه هي الطريقة التي أعدتها جدتي.
لحم السمان طري ولذيذ في نفس الوقت ، فهو لحم قليل السعرات الحرارية وبروتيناته ذات قيمة غذائية عالية لاحتوائه على الأحماض الأمينية الأساسية. لذلك يوصى بشدة بإضافته إلى نظامنا الغذائي. إذا رافقناهم أيضًا مع بعض الخضار كما في هذه الوصفة نحصل على طبق غني وصحي.