رقائق السبانخ ، وجبة خفيفة صحية في أي وقت

إعداد

1. سخني الفرن إلى 180 درجة. وأثناء تسخينها ، ضع السبانخ ممدودة على صينية خبز حتى لا تلمس بعضها البعض. وفوق ذلك بمساعدة فرشاة ، قم برسمها بقليل من زيت الزيتون.

2. أضف كلًا من التوابل ومسحوق الثوم ومسحوق الكمون والملح والفلفل وضع ورقة خبز فوق السبانخ حتى لا تحترق وتضع طبقة أخرى من السبانخ ويمكنك صنع المزيد.

3. عندما تنتهي من الطبقات ، قم بوضع ورقة أخيرة مقاومة للشحوم واخبز لمدة 10-12 دقيقة عند 180 درجة. تحقق خلال 8 دقائق لترى كيف يسيرون وما إذا كانوا جاهزين. اللمسة المثالية هي عندما تكون هشة.