الهليون هو أحد الخضروات المفضلة لدي ، لذلك سنقوم اليوم بإعداد وصفة لذيذة مع الهليون البري الذي يفلت قليلاً من الوصفة النموذجية لتحضيرها على الشواية أو طهيها. ومن بين خواصها نجد أيضًا أنها غنية بالألياف والبوتاسيوم والفيتامينات A و C. وهي منخفضة جدًا في السعرات الحرارية ومعروفة بخصائصها المنظفة ومدرّة للبول. لذلك دعونا نصنع فريتاتا الهليون الأخضر اللذيذ الذي يجب أن نموت لأجله
الهليون الأخضر فريتاتا
الهليون هو أحد الخضروات المفضلة لدي ، لذلك سنقوم اليوم بإعداد وصفة لذيذة للهليون الأخضر Frittata التي يحبها الجميع ويسهل صنعها.