أكل الخضار قيل! ربما في الحساء والكريمات سيقلل الأطفال من ضجيج تناول الخضار. هنا بسيط حساء الهليون المصنوع في لمح البصر وسوف يعطينا الكثير من الفيتامينات والألياف. اختر بين إضافة الكريمة أو الزبادي ، ستخرج بنفس القدر مع الأخير وسنضيف دهون أقل. لتكثيف القوام ، استخدم الأرز أو البطاطس الجميلة.
كريمة الهليون والبازلاء الخضراء
كريمة الهليون والبازلاء الخضراء طريقة لذيذة لتناول الخضار في المنزل