Чушки, пълнени с див ориз и печена царевица. Предястие или основно ястие?

входящ8 хора
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (44 гласа)
Зарежда се ...

Por Анджела

Продължаваме с прости и здравословни рецепти, които са еднакви за нас парти ястие отколкото да го включим сред най-често срещаните ни рецепти. Просто, различно и здравословно тези пълнени чушки с пуйка (която има много малко мазнини) и див ориз. Те се правят във фурната, което намалява калорийния прием. Ако придружавате с добра салата, ние правим много пълноценно хранене и здравословно с почти никакви мазнини и витамини в една тръба. Можете да смените пуешкото месо за пилешко, телешко или каквото ви харесва.

Пълнени чушки от печена царевица и див ориз

Рецепта за печат

Тези пълнени чушки с печена царевица и див ориз са невероятно добри. Трябва да ги опитате, защото ще ги харесате

Пълнени чушки от печена царевица и див ориз
  • Анджела
  • Кухня: Tradicional
  • Тип рецепта: входящ
  • Порции: 8
  • Общо време:

Ingredientes

  • 4 цветни чушки
  • 1 малка кутия сладка царевица (отцедена)
  • 400 г див ориз
  • 400 г кайма пуешко месо
  • 1 Cebolla
  • 2 зрели домата
  • 3 чесън,
  • Зехтин
  • Настъргано сирене
  • сол

Preparación

  1. Накълцайте лука и 3 скилидки чесън и задушете всичко в тиган със струйка олио.

  2. Запържете лука до прозрачност и след това добавете каймата; когато покафенее малко се добавят настъргания домат и отцедената царевица. Когато се запържи добре се добавя оризът, разбърква се няколко пъти (2-3 минути) и се оставя настрана.

  3. Нарежете опашката на чушките на кръг, отстранете всички семки и ги намажете отвън с малко олио; пълним ги с фарса от ориз с месо.

  4. Печете чушките за 50-60 минути (ако покафенеят много ги покрийте с алуминиево фолио).

  5. Когато останат 10 минути, поръсете с настърган кашкавал за скара.

  6. Поднасяме с хубава салата.

Изображение: рецепти за отслабване


Открийте други рецепти на: входящ, Празници и специални дни, Печени рецепти, Оризови рецепти, Коледни рецепти, Оригинални рецепти, Рецепти Зеленчуци

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   салфетка каза той
    hace 10 година

    Какъв добре изглеждащ !!! Записвам ги, за да ги подготвя. Поздравления!!

    Отговорете на салфетка