Jogurt doručak s crvenim bobicama

Danas idemo s nečim vrlo jednostavnim, ali izuzetno praktičnim. Znaš li to doručak je jedan od najvažnijih obroka u danu? Stoga moramo pripremiti potpuni doručak gdje uključujemo voće, mliječne proizvode, proteine ​​i ugljene hidrate. Ali mnogo puta nemamo vremena zaustaviti se kako bismo napravili super doručak i na kraju pojedemo bilo što brzo ili čak popijemo kafu i odjurimo na posao.

Danas vam želim dati ideju: zdrav i cjelovit doručak koji možemo pripremiti za 5 minuta, a pripremiti za 10 minuta ili ga čak ponijeti sa sobom i, ako nemamo vremena, odvesti ga na posao . Jogurt kadica sa muslijem, borovnicama, kupinama i medom. Zaista ukusna kombinacija okusa i tekstura. 

Naravno, današnji neće biti najsloženiji recept u sedmici, ali će zasigurno biti jedan od najpraktičnijih. Šta vi doručkujete?

Jogurt doručak s crvenim bobicama

Ispis recepta

Ideja za brz i zdrav doručak: kadica jogurta s muslijem, crvenim bobicama i medom. Kombinacija okusa i tekstura

• Irene Arcas

• Tip recepta: desayuno
• Kalorije: 275
• Servisi: 2

• Vrijeme pripreme: 5M
• Vrijeme kuhanja: 5M
• Ukupno vrijeme: 10M

Sastojci

• 1 prirodni nezaslađeni jogurt (125 g)
• pregršt borovnica
• šaka kupina
• 4 kašike muslija
• 2 žlice meda

Priprema

1. Pripremamo 2 staklene posude ili čaše. Stavit ćemo pola sastojaka u svaki kontejner.

2. Počinjemo s stavljanjem jogurta na podlogu, muslija na vrh, zatim crvenog voća i završimo s dobrom žlicom meda u svakom.

Notas

Ako ga stavimo u staklenu posudu s poklopcem, možemo ga transportirati i odnijeti na put ili u kancelariju.