Salata od tjestenine s brokulom i tunjevinom

Brokula, pored uzimanja u toplim jelima, vrlo je dobar i u hladnim jelima poput salata, u ovom slučaju tjestenina. Ovo jedinstveno hladno jelo idealno je za iznošenje van kuće, jer ga nije potrebno zagrijavati, a dobro se drži u kutiji za ručak. Ova salata za djecu okuplja neophodne hranjive sastojke koji se moraju kombinirati pri svakom obroku. Ugljikohidrati iz tjestenine, vitamini i minerali iz brokule i proteini iz tune.

Salata od tjestenine s brokulom i tunjevinom

Ispis recepta

Kada stignu vrućine, dolazi i sezona salata. Ovaj recept za salatu od tjestenine sa brokolijem i tunjevinom savršen je za svježu i ukusan je

• Angela

• Kuhinja: tradicional
• Tip recepta: salate
• Servisi: 4

• Ukupno vrijeme:

Sastojci

• 250 grama tjestenine
• brokula
• prirodna tuna
• kukuruz
• jogurt sos ili beli sir
• agua
• splav

Priprema

1. Prokuhajte brokulu u puno slane vode dok ne postane al dente, ocijedite i ohladite.

2. U istoj vodi za kuhanje brokolija skuvamo i tjesteninu.

3. U posudu sakupljamo salatu miješajući tunjevinu, brokulu i tjesteninu.

4. Začinite uljem, solju i omiljenim dječjim umakom poput sira ili jogurta.

Slika: worldsacatun