Sok od dinje i mrkve, vraćanje u rutinu

Više od jednog od nas želi izbrisati 1. septembar iz kalendara. Napuštamo plažu, počinjemo raditi, predlažemo da se hranimo zdravo ili da se vratimo u teretanu.

Ono što nas zanima je zdrava prehrana. Sigurno u ovim prvim danima u mjesecu osjećat ćemo se aktivnije i pročišćenije ako doručkujemo s ovim zdravim i vitaminskim sokom od voća i povrća. A za djecu ovo je dobar sok za punjenje baterija za povratak u školu.

Sok od dinje i šargarepe

Ispis recepta

Mješavina okusa dinje i šargarepe savršena je za uživanje u soku. Pripremite ga u vrlo kratkom roku po ovom receptu

• Angela

• Kuhinja: tradicional
• Tip recepta: pića
• Servisi: 4

• Ukupno vrijeme:

Sastojci

• 500 gr. Dinja Galia ili Cantaloupe
• 2 mrkve
• 2 zrele kruške
• 250 ml. vode ili drobljenog leda
• 4 kašika šećera

Priprema

1. U blender stavite oguljenu dinju bez semenki, oljuštenu i seckanu krušku i sok od izmiksane šargarepe.

2. Dodamo šećer.

3. Dobro umutimo i procijedimo.

4. Dodajte vodu ili mrvljeni led i poslužite.

Slika: Izumi u kuhinji