(28 hlasů)
Loading ...
Co si myslíte, když dnes připravíme špenátový, lososový a makadamiový salát s medovým dresinkem? Jednoduché a velmi kompletní jídlo, které nám pomůže připravit expresní večeře za méně než 5 minut.
V zásadě najdeme špenát v každém supermarketu a v kdykoli během roku. Můžete použít obojí ty, které jsou již připraveny nebo baby špenát, který je něžnější. S jednou ze dvou možností budete mít velmi bohatý salát.
Nejlepší ze všeho je, že tento salát ze špenátu, uzeného lososa a makadamových ořechů s medovým dresinkem lze použít i na jíst v kanceláři. Musíte jen vzít salát na jedné straně a dresink na druhé straně. Takže je můžete míchat hned, když jdete k jídlu a salát bude čerstvý.
Un trik udělat obvaz snadno a rychle, je dát všechny ingredience do nádoby nebo malé nádoby s víkem. Takže je můžete protřepat a bude dokonale emulgovaný.
Salát ze špenátu, lososa a makadamie s medovým dresinkem
Zdravý recept za méně než 5 minut.
- Mayra Fernandez Joglar
- Typ receptu: saláty
- Kalorie: 320
- Porce: 2
- Čas na přípravu:
- Čas na vaření:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 4 velké hrstky špenátu
- 2 velké plátky uzeného lososa
- 10 makadamových ořechů
- Sůl a pepř
Na medový dresink
- 3 lžíce olivového oleje (velikost polévky)
- 1 lžíce (velikost polévky) balsamico
- 1 polévková lžíce (velikost polévky) hladkého medu
Preparación
Na každý talíř dáme 2 velké hrsti listů špenát umytý a dobře vysušený.
Nakrájíme plátky lososa uzené na tenké proužky a uděláme s nimi pár rolí, které rozložíme na špenát.
Nasekáme každý makadamiový ořech na 3 nebo 4 kusy a také je rozdělíme na špenát a uzeného lososa.
Posypeme v každém talíři trochu vločkové soli a čerstvě mletého pepře.
Dali jsme všechny přísady do misky a promícháme vidličkou nebo malou metličkou.
Saláty podáváme s vinaigretou, aby si každý host mohl obléknout talíř podle svých představ.
5 nápadů, jak tento recept odlišit
Vyměňte špenát za listovou směs salátu.
Pokud nemáte makadamové ořechy, můžete je nahradit běžnými vlašskými ořechy a dokonce i mandlemi.
Místo lososa můžete použít uzenou tresku. Nebo ještě lépe, můžete tyto dva kombinovat.
Pokud chcete svému špenátovému salátu dát silnější pohled, můžete lososa vyměnit za tenké plátky dobré mojamy.
Chcete-li připravit veganskou vinaigretu, vyměňte med za javorový nebo agávový sirup.
Více informací - Cuketa plněná špenátem a mletým masem