Těstoviny s tuňákem a kukuřicí

Těstoviny jsou základem naší každodenní stravy, protože je to také při krmení malých v domě. Jsem vášnivý recepty na těstoviny, a proto jsem dnes připravil velmi zdravé, přírodní těstoviny téměř bez tuku, protože tuňák, se kterým se chystáme připravovat, je zcela přirozený. Chcete vědět, jak to připravit?

Preparación

Vložili jsme v kastrolu hodně vody s mrholením olivového oleje a trochou soli. Necháme to zovřít a přidáme těstoviny. Vaříme to podle pokynů na obalu.

Zatímco se těstoviny vaří, připravujeme tuňákovou omáčku.

K tomu na pánvi dáme trochu olivového oleje. Cibuli nakrájíme nadrobno a když je olej horký, přidáme ji na pánev a necháme ji smažit.
Jakmile je cibule téměř průhledná, Otevřeme konzervy na tuňáky, vypustíme tekutinu a přidáme je do pánve. Totéž uděláme s kukuřicí a vše pár minut restujeme.

Ochutíme solí a pepřem a přidáme drcenou rajče. Necháme všechno vařit asi 5-8 minut, dokud neuvidíme, že se rajče zmenšilo. Jakmile tento čas uplynul, nakrájíme mozzarellu na kousky a přidáme do omáčky. Necháme to rozpustit a přidáme trochu petrželky.

Těstoviny scedíme, omyjeme studenou vodou a přidáme k omáčce.

Teď si prostě musíte jídlo pochutnat!
Využít výhodu!