Yoghurt morgenmad med røde bær

I dag går vi med noget meget simpelt, men ekstremt praktisk. Ved du det Morgenmad er en af ​​dagens vigtigste måltider? Så vi skal lave komplet morgenmad, hvor vi inkluderer frugt, mejeriprodukter, proteiner og kulhydrater. Men mange gange har vi ikke tid til at stoppe for at lave en super morgenmad, og vi ender med at spise noget hurtigt eller endda tage en kop kaffe og løbe ud på arbejde.

I dag vil jeg give dig en idé: en sund og komplet morgenmad, som vi kan forberede på 5 minutter og få den på 10 minutter eller endda tage den med os, og hvis vi ikke har tid, tag den på vej til arbejde . Kar med yoghurt med mysli, blåbær, brombær og honning. En virkelig lækker kombination af smag og teksturer. 

Naturligvis vil dagens ikke være ugens mest detaljerede opskrift, men det vil helt sikkert være en af ​​de mest praktiske. Hvad har I til morgenmad?

Yoghurt morgenmad med røde bær

Udskriv opskrift

En hurtig og sund morgenmadside: et karbad yoghurt med müsli, røde bær og honning. En kombination af smag og teksturer

• Irene Arcas

• Opskriftstype: morgenmad
• Kalorier: 275
• Portioner: 2

• Forberedelsestid: 5M
• Madlavningstid: 5M
• Samlet tid: 10M

Ingredientes

• 1 naturlig usødet yoghurt (125 g)
• en håndfuld blåbær
• en håndfuld brombær
• 4 spiseskefulde müsli
• 2 spiseskefulde honning

Preparación

1. Vi forbereder 2 glasbeholdere eller glas. Vi lægger halvdelen af ​​ingredienserne i hver af containerne.

2. Vi starter med at lægge yoghurten på bunden, müslien på toppen, derefter de røde frugter, og vi afslutter med en god skefuld honning i hver.

noter

Hvis vi lægger den i en glasbeholder med låg, kan vi transportere den og tage den med på vejen eller på kontoret.