Kylling med karry i mikroben: rig og i en smule

Carnes4 mennesker
1 stjerne2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (50 stemmer)
Indlæser ...

Ved Ángela

El mikrobølgeovn Vi har undervurderet det og undertiden henvist til opvarmning af mælken eller suppen, fordi den er blevet kold. Der er dog utallige retter, både salt og slik (husk brownien, der for nylig blev introduceret) som vi kan gøre i dette apparat. At have dem lige i tide, måltiderne kommer meget velsmagende ud og alt er meget sundere fordi vi behøver næppe bruge fedt. Du har hørt rigtigt: Karrykylling meget velsmagende på mindre end 15 minutter Hvad skal du pynte med?

Mikrobølgekylling karry

Udskriv opskrift

At lave mad med en mikrobølgeovn er altid mere behageligt og hurtigere. Tilbered en lækker kyllingekarry på meget kort tid ved hjælp af dette apparat

Mikrobølgekylling karry
  • Ángela
  • Køkken: traditionelle
  • Opskriftstype: kød
  • Portioner: 4
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 4 kyllingeskaloper (600 g)
  • 1 løg
  • 1 fedd hvidløg
  • 2 dybe teskefulde karry (eller efter smag)
  • 1 kanelstang
  • 1 knivspids cayennepeber
  • 1-tomat (150 g)
  • 1 naturlig yoghurt
  • Sal
  • peber
  • Olivenolie
  • Ristet kokosnød til pynt

Preparación

  1. Pil og hak løg og hvidløgsfed; Læg dem i en mikroovnsikker beholder med en spiseskefuld olie, bland og kog i 1'30'' ved maksimal effekt.

  2. Tilsæt krydderierne, bland godt, dyp derefter schnitzlerne i denne blanding og bland godt, indtil de er smurt ud. Vi lægger dem i fadet og koger dem i 8 minutter ved 700 W, tildækket.

  3. I en skål blandes den flåede tomat, frøet og skåret i tern. Tilsæt yoghurten og bland. Smag til med salt og peber og hæld over kyllingen.

  4. Kog blandingen i yderligere 3 minutter ved 700 W.

  5. Læg kyllingen på en bakke og pisk bunden af ​​saucen, hæld den over kødet til sidst.

  6. Server rygende varm med revet kokos på toppen og kogte ris som pynt, hvis det ønskes.

billede: livsambrosia


Find andre opskrifter på: Menuer til børn, Kylling Opskrifter

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.