Mikrobølgeovn tun og vegetabilsk tærte

indkommende4 mennesker
1 stjerne2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (30 stemmer)
Indlæser ...

Ved Ángela

Hvad der mangler i dette salt kage? Medbring fisk, skaldyr, grøntsager og æg. Det forberedes hurtigt, og vi behøver ikke at håndtere kniven eller for mange redskaber, da den koger i mikrobølgeovnen. Vi kan servere den varm eller kold, på skåle eller ledsaget af en salat og en passende sauce.

Mikrobølgeovn tun og vegetabilsk tærte

Udskriv opskrift

Hvis vi ikke rigtig vil lave mad, er denne opskrift på tun- og grøntsagskage i mikroovnen en nem og hurtig måde at få en god tallerken at spise på

Mikrobølgeovn tun og vegetabilsk tærte
  • Ángela
  • Køkken: traditionelle
  • Opskriftstype: indgående
  • Portioner: 4
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 3 dåser tun
  • 1 dåse på 60 gr. rød peber
  • En håndfuld frosne skrællede rejer
  • 60 gr. frossen spinat
  • 4 oste
  • 3 store æg
  • peber
  • sal
  • mayonnaise eller anden sauce til pynt

Preparación

  1. Vi kan tø rejer og spinat op i mikrobølgeovnen eller ved stuetemperatur.

  2. Dræn tun og peberfrugt og pisk dem sammen med ostene, rejerne og spinaten. Disse to sidste ingredienser kan sammen med peberfrugten hakkes fint for at finde stykkerne og give kagen et strejf af farve. Tilsæt derefter æggene og krydr.

  3. Hæld denne dej i en non-stick mikrobølgesikker form og kog i 8 minutter ved 850 W.

  4. Når kagen er færdigdampet, åbner vi den, lader den køle af og dækker den med mayonnaise eller en anden sauce efter smag.

Billede: Lasrecetasdesara


Find andre opskrifter på: indkommende, Menuer til børn

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.