(32 stemmer)
Indlæser ...
Denne drink er lækkert og forfriskende. Med frossen frugt kan du lave en vidunderlig Banan, ananas og blåbær smoothie spækket med vitaminer og meget cool. Det er en meget enkel og meget sund måde at spise frugt på, hvis den er lavet om eftermiddagen kan du få en meget behagelig snack til alle aldre. Det er nødvendigt at have en blender til at blende muligt denne drink og efterlade så få klumper som muligt.
Hvis du kan lide at lave denne type drink, kan du prøve vores «rød frugt smoothie« y «jordbær og græsk yoghurt smoothie«.
Banan, ananas og blåbær smoothie
- Alicia tomero
- Portioner: 4
- Forberedelsestid:
- Madlavningstid:
- Samlet tid:
Ingredientes
- 170 g naturlig ananas skåret i små stykker og frosset
- 110 g banan skåret i små stykker og frosset
- 60 g frosne blåbær
- 2 spsk kondenseret mælk (valgfrit)
- 350 ml sojamælk, skummet eller enhver form for vegetabilsk
Preparación
De målte gram af disse frugter er kun en reference til at lave opskriften, som den er lavet. Det er okay at tilføje flere bananer, mindre ananas eller flere blåbær.
I mit tilfælde har jeg gjort det i thermomix robot, men det kan gøres med enhver anden robot eller blender.
Jeg har hældt i glasset naturlig ananas, banan, blåbær og de to spiseskefulde af kondenseret mælk. Jeg satte den til at slå ved hastighed 6.
Den kan sættes til at piske og efterhånden som den blendes tilsættes den mælk lidt efter lidt. Milliliter mælk er en anden reference, hvis du kan lide det mere flydende eller tykkere, skal du bare tilføje eller fjerne mere mælk. I alt vil jeg have haft brug for et par stykker 40 sekunder for at slå det.
Vi serverer smoothien i glassene og drikker den inden kulden fra den frosne frugt smelter.
